近頃よく耳にする「SDGs（エスディージーズ）」という言葉。 テレビでも国や会社、各団体でも取り組みが注目されがちですが、 「難しそう」「何をやればいいの」 といった声も聞かれますよね。 実はミニマリストは、自然とSDGsができていることが多いんです…

暑い時期は顔の皮膚トラブルが急増します。 たくさん汗をかく、肌の露出が増える、紫外線が強いことが関係しています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 皮膚トラブルのおもな症状 あせも（汗による肌荒れ） 日焼けによる炎症 接触性皮…

スイーツ大好きオヤジです。 ジメジメと蒸し暑い日を吹っ飛ばすスイーツが食べたくなって、無印良品”宇治抹茶バウム”を買いました。 冷蔵庫で冷やして食べよう！ 商品紹介焼きムラや凸凹、変形など、おいしさに関係なくはじかれていたものも活かしました。食…

季節の変わり目は毛が生え変わる抜け毛の増えやすい季節です。 夏に急に抜け毛が増える原因と対処法を紹介していきます。 主な原因は紫外線によるダメージ 冷房や除湿による頭皮の乾燥に注意 汗や皮脂が頭皮環境悪化の原因に ヘアケアアイテムでお手入れを …

私は、漁師の息子で育ってきました。小さい頃、イカの炊き込みごはんを食べていました。今ではもう、その料理は食べられませんが、このパッケージを見て、 小さい頃のイカの炊き込みごはんに似ている！ と思って、無印良品の「いかと生姜のごはん」を購入し…

運転のちょっとしたアクションをミニマムにすることであなたの運転がもっと良くなります。早速、今日から実践してみましょう！ ミニマリストのエコドライブのポイント 出発前 日頃のメンテナンスを忘れずに 不要な荷物が載っていませんか？ 渋滞を避け、余裕…

単身赴任だとついつい手抜きでレトルトのパスタソースで間に合わせたりするときが多いです。 いつもミートソースやペペロンチーノといったお決まりのソースばかり。 そこで、ちょっと美味しそうなパスタソース「じゃがいもとトマトのジェノベーゼ」を購入し…

おつまみ大好きオヤジです。 夜中、急にお菓子を食べたくなったときのために無印良品 チェダーチーズ味 クラックプレッツェルを購入しました。 商品紹介欧米で親しまれているプレッツェルを食べやすいように砕いてチェダーチーズ味に仕上げました。 エネルギ…

Amazon Prime会員の私は、最近良く見ている番組があります。 恋愛番組「バチェロレッテジャパン シーズン２」 主人公のバチェロレッテの女性が多くの男性と様々なデートを繰り返しながら、運命となるパートナーを選ぶという番組です。 海外での非現実的な世…

ミニマリストは節約家が多い。クーラーを控えたりしていませんか？ 室内での熱中症の原因 ・温度や湿度の上昇などの環境 ・屋外で活動後、室内で身体を冷やすことができない場合や夜間に冷房を使用しないことで室温が上がり、寝ている間に「熱中症」になるこ…

スイーツ大好きオヤジです。 ショコラが食べたい。でも、食べてしまうと太ってしまう。 いつもこの無印良品のショコラを買っています。 大豆粉や小麦麩などを使って糖質を10ｇ以下に抑えています。 １５０Kcalしかありません。 (adsbygoogle = window.adsbyg…

無印良品で一番変わった食べ物が、このコオロギせんべいではないでしょうか？ なぜ、無印良品がこれを販売するようになったのか？ コオロギを食べるのやっぱり抵抗あるなぁ 昆虫食のわけ 人口増加と食糧の確保 昆虫食と栄養素 環境への負荷 コオロギのわけ …

今年はいつもの夏よりもっと暑い気がします。 この暑さを乗り越えられるかどうか… 日本より暑い国の人々はどうやって暑さを乗り越えてるんだろう？ そこで、東南アジアの先輩たちの暑さを乗り越えるコツを紹介します。 フィリピン 背中にタオルを入れるフィ…

スイーツ大好きオヤジです。 無印良品のケーキって本当に美味しいの？無印良品ブランドで普通の食べ物に付加価値を付けて高く売ってるんじゃないの？ 昔から、そんな疑念がありました。 でも、食べてみないとわからないと思い、思い切って買ってみました。 …

これからもっと暑い日が続きます。 特に外出するときには、汗拭きシートは必須ですね。 汗は加齢臭の原因ですから。 私は持ち運びが便利なこのシンプルなパッケージの汗拭きシート（１２枚入り）を使っています。 使っている感想ですが、 ポイント！ ・爽快…

ひとり暮らしになると、よくお世話になるレトルトカレー。 スーパーで売ってるカレーで正直、私は満足しています。 でも、せっかくなので、無印良品の大人気商品のレトルトカレーを食べてみることにしました。 無印良品の数ある種類の中でも、人気1位と2位が…

６月なのに真夏のような暑さが続いていますね。 汗をかき過ぎで、普段着のTシャツを１枚追加することになりました。 私はユニクロが大好きなのでさっそく近くのお店に買いに行きました。 気に入ったサイズ、色、綿100％の服がない！ たまたま無印良品銀座店…

年々ウエストが大きくなって、穴空きのベルトでは、 なかなか長さ調整が難しくなってきました。 年々おなかがやばい そこでいいものを発見しました。 無印良品 自由な位置で留められるテープベルト 一旦、長さを調整すれば、ワンタッチで脱着が可能なので 毎…

枕の中には、匂いの発酵菌が住みついていて、朝、きれいにシャンプーしたとしても、 枕の匂い菌は、寝ている間に頭皮の内部に入り込んで昼頃には、加齢臭となって頭から匂うと言われています。 確かに、同期の友達の頭皮から加齢臭が匂ってきてます笑笑 枕は…

日常の仕事がオフの時は、白、グレー、ネイビーの色違いの襟なしシャツを、その日の気分に合わせて使い分けています。 50代になると、少しでも若くみられたいと周りからの視線も気になります。 襟元が、すっきりして見えるので、爽やかに見えて、マイナス５…

６月になり、会社の制服が半袖になって気になること。 脇の臭い、大丈夫かなぁ？ （職場で臭いと思われたらもう終わりです＜泣＞） 汗かいたときに、鼻を近づけてみると ほのかに酸っぱい匂いが・・・ 過去にも８×４のスプレータイプとか色々試したがダメ。 …

50代になると加齢臭が気になりはじめて、 衣類にファブリーズのスプレーを使っていましたが、 いい香りはするんですが、消臭が個人的に納得が いきませんでした。 そこで、NANOXの消臭スプレーを購入し もう3年も愛用しています。 会社のロッカーにも置いて…

◆フォーマル ◆カジュアル ◆スポーツ の３つのTPOに合わせた、 最小限の数しか私は靴を持ちません。 そして、もしものことを考えて、 色を黒にしています。 もしものこととは、 例えば、スーツを着て、 かなり歩くことがわかっている場合、 フォーマルの靴だ…

デリバリーを頼むのは面倒。 でも無性にピザが食べたくなることないですか？ そういった時に、さっと、スーパーでピザを購入。 電子オーブンも持ってないので、IHの魚グリルで焼きました。 5分ぐらいがちょうどいい。 3分ぐらいからピザのいい匂いがキッチン…

私は３０代後半からずっと月２回ほど白髪染めをしてます。 私はくせ毛で、長髪にはできません。でも今更白髪にするには、周りの目も気になります。 散髪した日に白髪染めを購入し、２週間も経つと生え際が白くなります。すると頭皮が目立って、髪の毛が薄く…

単身赴任の２年間、私は夜行バスでよく帰省しています。 もう既に１０回以上は往復しています。 私がよく乗るのは、３列シートのバスです。 予約するときは、このサイトから予約するとわかり易いです。 バス比較ナビ www.bushikaku.net 私が乗ったことのある…

最近、街中でよく見るタイムズカーシェア。 ケータイのアプリで時間と借りたい車を 選択して、気軽に車を借りれるサービス。 私は、免許書を持っていない 遠くの友人の街に遊びに行って、 自由に行動するとき、これを使っています。 その「たまに」使うとき…

単身赴任の時にめちゃくちゃ悩んだこと。 それは「トースターを買うべきか？」でした。 オーブンレンジを買うにしては 少し値段が高くなる。 電車レンジとトースターを分けて買うには 何かもったいな気がしました。 場所をとってしまうし... そこで悩んだ結…

長年、仕事場でも周りの人に足が臭っていないか気になっていました。 足を念入りに洗ったり、靴下を変えてもダメでした。 ところが、これを靴に振りかけるだけで今までの悩みが一瞬で解消されました。 グランズレメディ レギュラー 50g ２、３回で足の臭いが…

ブログ始めました。 50代、オヤジと呼ばれる世代になりました！ ミニマリスト目指して頑張っていますのでよろしくお願いします。 ランキングに参加してます！ ミニマリストブロガー上位のほとんどが女性ブロガーです。 その中でオヤジが頑張ってます！ ラン…