50代オヤジがミニマリストやってみた|ミニマオヤジ

捨てる・片付け・掃除が”超苦手”な50代オヤジがシンプルライフを目指して日々奮闘していくブログ

超簡単! 「捨て活」一週間
心を前向きにする習慣
モノを増やさない「マイルール」
ミニマリスト流エコドライブ

シンプルな暮らし

冬眠中のキッチン家電の捨て活5選

購入当初は喜んで使っていた調理家電も、今はキッチンの奥に眠っていませんか?もう一度使ってみるか処分も検討してみましょう。 一昔はまったミキサージューサー 1年で使わなくなったコーヒーメーカー 勢いで買ったワッフルメーカー ホームパーティーで大…

この冬 あなたに合ったパーソナルジムで始めませんか?

この冬、ボディメイク初めてみませんか?短期間集中であなたの体も劇的に変化するためにトレーナーが親切に指導してくれます。 あなたの街の近くのあなたに合ったパーソナルジムを探してみてはいかがですか? そして自信を手に入れましょう。 BIP(ボディイ…

今や常識 こんな時代だからこそ スマートな出会い

今まで一生懸命頑張って働いてきたけど、いざ結婚となるとどうしたらいいかわからない。このまま結婚できないんじゃないかと不安になっていませんか? 出会いが難しい時代だからこそ、今どきのやり方でスマートな出会いを始めましょう! エースブライダル SN…

これ知ったらもう車は購入できない カーリースライフメーカー4選

最近は、車を購入するのではなく、便利でお得に合理的にカーリースを使う人が増えてきています。 月々、定額のリース料金を支払うだけで、自動車税、車検などの面倒な手続きや、ランニングコストなどが不要。 まとまったお金がなくても、最新のモデルに乗る…

イタタタタ・・・大掃除中の「ぎっくり腰」に要注意!

「急性腰痛症」それがぎっくり腰の正式名称です。いきなり腰が痛くなる症状で完治には一ヶ月を要す時も。適切な対処をしないと慢性腰痛になるので気をつけましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ぎっくり腰とは? ぎっくり腰になり…

「壁だけ片付け術」明るい未来を引き寄せる

人生のストーリーの7割は部屋の「壁」で決まると言われています。 壁に自分の未来のスクリーンを作れば、幸運も金運も呼び込めるのです。壁が変わると自分も変わり未来も変わります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 壁が変われば行動…

大掃除のスタートはまずキッチンから!

キッチンは毎日使う場所だから、つい散らかしっぱなしになっていませんか? スッキリさせるアイデアを少しまとめてみました。 変形・汚れのタッパーはすぐ捨てる 中身が見える収納グッズにする 錆びまくりの調味料ラックは捨てる コップにしか使えないラック…

イライラ人間関係 今すぐ実践!ちょっとしたメンタルケア4選

毎週月曜日には仕事がスタートします。でも心がついていかない。そんな時にはちょっとしら行動で自分の心を元気付けることができるんです。心を前向きにする方法を4つ紹介します。あなたも実践してみてください。 自分から挨拶をする イラっとしたら6秒停…

お出かけに持っていかず眠ったままのアイテム6選

これから冬のシーズン、でも実はお出かけグッズの中でもあなたのマイブームが過ぎて家の中に眠っているものはありませんか? 数ヶ月使っていないスープジャー 出番激減のミニ水筒 ほぼ使わないクーラーボックス 年齢に合わない弁当箱 うす汚れたお茶グッズ(…

やってしまった!見落としがしな賞味期限切れ食材10選

キッチンや冷蔵庫の中に、食材があふれかえっていませんか? その食材が本当に必要か、賞味期限切れになっていないか今一度見返してください。 期限切れのストック食材 乾麺(パスタやうどん、そば、そうめん) 芽が出た根菜 封を開けたままの小麦粉、パン粉…

ほっこりポカポカ 電気ポット節約術

これから冬にかけて、大活躍する電気ポット。一日中熱いお湯が湧いていて便利な反面、電気代の節約には最大の敵です。 そこで、電気ポットの賢い使い方を紹介します。 ※電気代は、電気料金27円/kWhで計算しています。 電気ポットの電気代 1年で約9,7…

自分にぴったりのくつろぎチェア ニトリ 

ワーキングチェアをニトリで購入しました。 購入ポイントは、やはり「座り心地」 テレワークが定着した今だからこそ、長時間デスクワークしても疲れないワーキングチェアを選びました。 <特徴> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 好きな…

捨て活の最終ステップ「思い出の品」

捨てる判断が非常に難しいのが、「思い出」のモノです。 ちょっとしたアイデアで、処分できます。 思い切ってやってみましょう! 捨てるのにしのびない子供の作品、大量のアルバム 最近子供が飽きているおもちゃ もらった景品 何かに使うお菓子の箱 ホコリま…

タートルネックもいいけど「トコトン電気代節約」  

1また電気代が上がり生活がより苦しくなりませんか? 照明器具をちょっと見直すだけでも、電気代に大きな差が出てきます。 照明は、リモコンではなく主電源をOFF 短時間ならつけっ放しに 照明器具を掃除して電気代を節約 白熱電球からLED電球に変えて消費電…

「片付け方下手クソ!」と言わせないアイテム5選

ちゃんと収納したつもりでも、なにかスッキリしていない。そんな部屋はきっと間違った収納グッズを使っているかもしれません。チェックしてみましょう。 大きさ・色を統一したカラーボックス、引き出し収納 上級者向けのスチールラック収納は慎重に 小物ボッ…

家の「気」の滞りを解消 居心地の良い空間づくり6選

風遠しを良くしこまめに掃除していき、「気」が滞らない運気の上がる家にしていきましょう。そういった「魔」の寄り付かない家にすることで、きっと神様からのご加護がもらいやすくなり幸せになれますよ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

幸運を引き寄せるための掃除・片づけ6選

何もやる気が出ない日は、いいことが起こる日に向けでの準備期間、掃除・片づけの絶好のチャンスです。まずは1ケ所に集中して綺麗にすることで、次々に他の場所へ幸運が繋がっていきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一生懸命働…

「捨てる勇気」を持とう!ひと昔、当たり前だったもの7選

ひと昔、当たり前だったものを未だに大事に保管して部屋の中があふれていませんか? こんなアイテムを持っていたら、今後の活躍はないかもしれません。名残り惜しさはあありますが、そこは断ち切ってすぐに処分しましょう。 置き物化したラジカセ CDやカセッ…

「いいかげん」に生きよう 心の”モヤモヤ”片付け方6選

自分らしく生きると人生も片付けも動き出します。 本当にやりたいことをやる。そして、心に溜まったモヤモヤを片付ける。すると部屋が片づき、お金も回りだし人生がガラリと好転し始めます。 やりたいことをやると幸せも回る あなたの素晴らしさは何も変わら…

いつでも「やる気」MAXにちゃんと切替え出来るコツ5選

何事においても「やる気スイッチ」がかからずにいませんか? ちょっとしたことをすることで、「やる気スイッチ」が始動します。 是非試してみてください。 10〜15秒深呼吸する 動作に掛け声や効果音を足す 可愛い写真を見る イタズラ書きをしながら作業…

冬本番に向けた衣替えで気をつけること6選

そろそろ冬に向けて衣替えの時期ですね。みなさんのクローゼットには、もう何年も「いつ出番が来るのか?」と置いたままの服はありませんか?その服を今年も着ますか?今だからこそ服を捨てるノウハウ7選を実践してみましょう。 (adsbygoogle = window.adsb…

「金運」を引き寄せられる掃除の心得

「金運を良くしたければ掃除」と良く聞きますが、まさにその通り。 お金と片付け&掃除との関係を知って、金運を上げていきましょう! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トイレ掃除をマメにすることで家の中にいい「気」を巡らせる 「持…

本当に幸せな人はSNSでアピールしません 現代社会のお悩み解決5選

現代社会で複雑なさまざまなストレスを抱えている方多いと思います。是非これらを実践してみてください。 どれか一つは必ずあなたも当てはまるはずです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お悩み1:情報収集のやり方を変える お悩み2…

「頑張らないこと」を頑張るためのメンタルケア5レッスン

先行きの見えない世の中だからこそストレスや不安、孤独感を抱える人は増えてきています。また、テレワークで家族と過ごしながら仕事をする在宅勤務もイライラの一因に。 現れる症状としては、睡眠障害が多く、眠れないから心のバランスや体調が崩れるといっ…

痩せ体質になる正しい食事の摂り方5選

ダイエットというと食事制限を考えがちですが、必要なエネルギーや栄養を摂取できないままだとどんどん太りやすい身体に!しっかり栄養を摂ることが、長い目で見て痩せ体質を作ることに繋がるのです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

辛いこれからの寒い季節、冷え症の予防・対策

「元々手足が冷えやすく、特に冬は冷えが気になって中々寝つけません。何か良い対策はないですか?」そんな意見をよく聞きます。まずは自分が冷え性体質かどうかを把握することが大切です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 冷え性はど…

最近よく聞くリスキリングってなに?

テレビでも「リスキリング教育」というキーワードをよく耳にします。 みなさん、リスキリングって知っていますか?これから生きていくためのキーワードになるはずです。 リスキリングとは?新しい職業に就くためにあるいは今の職業で必要とされるスキルの大…

食欲の秋といえばやっぱり 中津川の栗きんとん

食欲の秋といえば「栗きんとん」。今年も注文しました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 商品紹介 厳選した良質の栗だけが持つ素材の良さ、栗本来の甘み、風味を大切に甘さ控えめな上品で飽きのこない味に仕上げ、伝統の茶巾絞りで一つ…

素晴らしいアイデアが浮かびやすい日常習慣!

日常生活の行き詰まった状態で、なかなかパフォーマンスが出せずにいませんか? ちょっとした習慣を取り入れることで、いいアイデアが浮かびやすくなります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝にシャワーを浴びる、入浴する ぼーとす…

食事制限の前に 習慣見直しダイエット

食事ばかり気を取られてしまうダイエットですが、日頃の生活習慣を見直すだけで痩せ体質に繋がります。 良質な睡眠でめぐりの良い身体を 運動は有酸素+無酸素の組み合わせ 入浴でカロリー消費 冷えはダイエットの大敵 腹式呼吸でリラックス (adsbygoogle = …

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