50代オヤジがミニマリストやってみた|ミニマオヤジ

捨てる・片付け・掃除が”超苦手”な50代オヤジがシンプルライフを目指して日々奮闘していくブログ

超簡単! 「捨て活」一週間
心を前向きにする習慣
モノを増やさない「マイルール」
ミニマリスト流エコドライブ

シンプルな暮らし

ほっこりポカポカ 電気ポット節約術

これから冬にかけて、大活躍する電気ポット。一日中熱いお湯が湧いていて便利な反面、電気代の節約には最大の敵です。 そこで、電気ポットの賢い使い方を紹介します。 ※電気代は、電気料金27円/kWhで計算しています。 電気ポットの電気代 1年で約9,7…

自分にぴったりのくつろぎチェア ニトリ 

ワーキングチェアをニトリで購入しました。 購入ポイントは、やはり「座り心地」 テレワークが定着した今だからこそ、長時間デスクワークしても疲れないワーキングチェアを選びました。 <特徴> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 好きな…

捨て活の最終ステップ「思い出の品」

捨てる判断が非常に難しいのが、「思い出」のモノです。 ちょっとしたアイデアで、処分できます。 思い切ってやってみましょう! 捨てるのにしのびない子供の作品、大量のアルバム 最近子供が飽きているおもちゃ もらった景品 何かに使うお菓子の箱 ホコリま…

タートルネックもいいけど「トコトン電気代節約」  

1また電気代が上がり生活がより苦しくなりませんか? 照明器具をちょっと見直すだけでも、電気代に大きな差が出てきます。 照明は、リモコンではなく主電源をOFF 短時間ならつけっ放しに 照明器具を掃除して電気代を節約 白熱電球からLED電球に変えて消費電…

「片付け方下手クソ!」と言わせないアイテム5選

ちゃんと収納したつもりでも、なにかスッキリしていない。そんな部屋はきっと間違った収納グッズを使っているかもしれません。チェックしてみましょう。 大きさ・色を統一したカラーボックス、引き出し収納 上級者向けのスチールラック収納は慎重に 小物ボッ…

家の「気」の滞りを解消 居心地の良い空間づくり6選

風遠しを良くしこまめに掃除していき、「気」が滞らない運気の上がる家にしていきましょう。そういった「魔」の寄り付かない家にすることで、きっと神様からのご加護がもらいやすくなり幸せになれますよ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

幸運を引き寄せるための掃除・片づけ6選

何もやる気が出ない日は、いいことが起こる日に向けでの準備期間、掃除・片づけの絶好のチャンスです。まずは1ケ所に集中して綺麗にすることで、次々に他の場所へ幸運が繋がっていきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一生懸命働…

「捨てる勇気」を持とう!ひと昔、当たり前だったもの7選

ひと昔、当たり前だったものを未だに大事に保管して部屋の中があふれていませんか? こんなアイテムを持っていたら、今後の活躍はないかもしれません。名残り惜しさはあありますが、そこは断ち切ってすぐに処分しましょう。 置き物化したラジカセ CDやカセッ…

「いいかげん」に生きよう 心の”モヤモヤ”片付け方6選

自分らしく生きると人生も片付けも動き出します。 本当にやりたいことをやる。そして、心に溜まったモヤモヤを片付ける。すると部屋が片づき、お金も回りだし人生がガラリと好転し始めます。 やりたいことをやると幸せも回る あなたの素晴らしさは何も変わら…

いつでも「やる気」MAXにちゃんと切替え出来るコツ5選

何事においても「やる気スイッチ」がかからずにいませんか? ちょっとしたことをすることで、「やる気スイッチ」が始動します。 是非試してみてください。 10〜15秒深呼吸する 動作に掛け声や効果音を足す 可愛い写真を見る イタズラ書きをしながら作業…

冬本番に向けた衣替えで気をつけること6選

そろそろ冬に向けて衣替えの時期ですね。みなさんのクローゼットには、もう何年も「いつ出番が来るのか?」と置いたままの服はありませんか?その服を今年も着ますか?今だからこそ服を捨てるノウハウ7選を実践してみましょう。 (adsbygoogle = window.adsb…

「金運」を引き寄せられる掃除の心得

「金運を良くしたければ掃除」と良く聞きますが、まさにその通り。 お金と片付け&掃除との関係を知って、金運を上げていきましょう! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トイレ掃除をマメにすることで家の中にいい「気」を巡らせる 「持…

本当に幸せな人はSNSでアピールしません 現代社会のお悩み解決5選

現代社会で複雑なさまざまなストレスを抱えている方多いと思います。是非これらを実践してみてください。 どれか一つは必ずあなたも当てはまるはずです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お悩み1:情報収集のやり方を変える お悩み2…

「頑張らないこと」を頑張るためのメンタルケア5レッスン

先行きの見えない世の中だからこそストレスや不安、孤独感を抱える人は増えてきています。また、テレワークで家族と過ごしながら仕事をする在宅勤務もイライラの一因に。 現れる症状としては、睡眠障害が多く、眠れないから心のバランスや体調が崩れるといっ…

痩せ体質になる正しい食事の摂り方5選

ダイエットというと食事制限を考えがちですが、必要なエネルギーや栄養を摂取できないままだとどんどん太りやすい身体に!しっかり栄養を摂ることが、長い目で見て痩せ体質を作ることに繋がるのです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

辛いこれからの寒い季節、冷え症の予防・対策

「元々手足が冷えやすく、特に冬は冷えが気になって中々寝つけません。何か良い対策はないですか?」そんな意見をよく聞きます。まずは自分が冷え性体質かどうかを把握することが大切です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 冷え性はど…

最近よく聞くリスキリングってなに?

テレビでも「リスキリング教育」というキーワードをよく耳にします。 みなさん、リスキリングって知っていますか?これから生きていくためのキーワードになるはずです。 リスキリングとは?新しい職業に就くためにあるいは今の職業で必要とされるスキルの大…

食欲の秋といえばやっぱり 中津川の栗きんとん

食欲の秋といえば「栗きんとん」。今年も注文しました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 商品紹介 厳選した良質の栗だけが持つ素材の良さ、栗本来の甘み、風味を大切に甘さ控えめな上品で飽きのこない味に仕上げ、伝統の茶巾絞りで一つ…

素晴らしいアイデアが浮かびやすい日常習慣!

日常生活の行き詰まった状態で、なかなかパフォーマンスが出せずにいませんか? ちょっとした習慣を取り入れることで、いいアイデアが浮かびやすくなります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝にシャワーを浴びる、入浴する ぼーとす…

食事制限の前に 習慣見直しダイエット

食事ばかり気を取られてしまうダイエットですが、日頃の生活習慣を見直すだけで痩せ体質に繋がります。 良質な睡眠でめぐりの良い身体を 運動は有酸素+無酸素の組み合わせ 入浴でカロリー消費 冷えはダイエットの大敵 腹式呼吸でリラックス (adsbygoogle = …

今すぐ始めよう 冷蔵庫の電気代節約ワザ7つ

キッチンで一番大きな冷蔵庫。 わかってるけど、なかなか実践できていないことが多いと思います。 一日中使っているものだから、電気代の節約ワザ7つをチャレンジしてみてください。 ※電気代は、27円/kWhで計算しています。 (adsbygoogle = window.adsb…

冬でも気になる オイリー肌 

オイリー肌(脂性肌)とは、皮脂が過剰に分泌されるお肌のこと。 お肌のバリア機能が低下して、無防備な状態になっているので、正しいケアでお肌の健康を守りましょう。 「オイリー肌(脂性肌)」の原因は? スキンケアは、保湿が要 ビタミンB群がお肌の味方…

簡単!「捨て活1週間」

捨て方のコツは「手放すハードルの少ないもの」から始めることです。 そのための1週間のステップを紹介します!さあ、今からでも遅くはありません、チャレンジしていきましょう! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1日目:明らかなゴミ…

毎日が大変だからこそ、心を前向きにする習慣

毎日仕事だけど、心がついていけない。しかしちょっとした行動で心を元気にすることができるのです。世界中の研究から科学的根拠に基づいた「心を前向きにする習慣」を紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 空を見上げる 楽しか…

買い物マイルール 〜モノを増やさないために〜

せっかくモノを減らしていっても買い物に行ってモノを増やしてしまえば、意味がありません。これ以上モノを増やさないための買い物ルールを紹介します。 【STEP1】自分のよく買うモノの傾向を分析する 【STEP2】買い物のマイルールを決めていく 【STEP3】…

ガソリン高騰だからこそエコドライブ

運転のちょっとしたアクションをミニマムにすることであなたの運転がもっと良くなります。早速、今日から実践してみましょう! エコドライブのポイント 出発前 日頃のメンテナンスを忘れずに 不要な荷物が載っていませんか? 渋滞を避け、余裕を持って出発 …

無印良品 カマンベールとチェダーチーズが濃厚すぎるチーズインスナック 

チーズ好きにはたまらないスナックがコンビニで簡単に買えます。 まずは、ローソンの無印良品コーナーへGO。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 商品紹介チーズ味の生地にカマンベールとチェダーチーズを合わせたクリームを入れました。サ…

シンプルに暮らそう ミニマリストに必要なマイルール5

モノだけじゃない!思考も習慣も削ぎ落とそう あなたは、今まで暮らしてきた生活習慣が当たり前と思い込んでいませんか?まずそこから根本的に見直ししてシンプルな生き方をしましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ルール1】も…

毎日コツコツ節水アイデア8選

公共料金がどんどん上がっていく今の時代だからこそ、節水をこまめに徹底しましょう! そのためのアイデアを紹介していきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 食べ終わった食器は重ねない 洗う前に汚れを拭く 洗い桶で溜め洗いを タ…

友達を思わず家の中に入れたくなる玄関のコツ6選

友達を呼ぶとき必ず見られるのは玄関です。 だからこそ、キレイに収納して褒められましょう! そのためのアイデアを紹介します。 靴箱に規律を生み出す魔法のフタ 玄関に収納システムを作る壁用家具 毎日使うマスクを定位置決めするケース 乾燥も掃除もラク…

フッタ