せっかくモノを減らしていっても買い物に行ってモノを増やしてしまえば、意味がありません。これ以上モノを増やさないための買い物ルールを紹介します。
- 【STEP１】自分のよく買うモノの傾向を分析する
- 【STEP２】買い物のマイルールを決めていく
- 【STEP３】１週間の買い物制限をチャレンジ開始
- 買い物以外でもムダなものを家に入れないコツも紹介します！
【STEP１】自分のよく買うモノの傾向を分析する
お買い得品などにつられて、ついつい余分に買いすぎているものはありませんか？
文具、服、アクセサリーなど買い過ぎの物をよく分析しましょう！
【STEP２】買い物のマイルールを決めていく
よく買うものがわかってきたら、それを買わないためのルール決めをしましょう。
「○○を買わない」でもいいが、例えば、「通販を見ない！」、「ウィンドウショッピングはしない」などでもOK。
（例）
- 食材以外の買い物はしない
- コンビニには寄らない。
- 通販サイトは見ない
- 日用品を余分にストックしない
- ウィンドウショッピングはしない
【STEP３】１週間の買い物制限をチャレンジ開始
STEP2で決めたルールを1週間実施しましょう。そしてその間だけでいいのでノートに買ったものを記入（スマホでもOK）。記録することで達成状況が把握でき、モチベーションもアップします。記録した内容をさらに分析するためにSTEP1に戻って次のステージにチャレンジしていきましょう！
買い物以外でもムダなものを家に入れないコツも紹介します！
チラシ、DM、水道料金明細などは玄関で確認してすぐ捨てる
ポストに毎日届くチラシやDMは玄関でチェック。不要なら即ゴミ箱へ。
必要なものだけ家の中に持ち込む判断を日々鍛えていきましょう
サンプル、おまけはもらわない
無料だとつい貰ってしまう試供品や景品。貰う前に瞬時に判断して要らなければ断る勇気を持ちましょう！
忘れがちなものはあらかじめ持ち歩く
傘やペン、ティッシュなど家から持っていくことをつい忘れて行き先で買ってしまった経験があると思います。カバンの中に常に入れておくようにしましょう。
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