値上げの秋がやってきます。今こそ幸せなお金の使い方をしましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ものを買うより経験を買う たまにしか手に入らないようにする 先に払って後で手に入れる お金を払ってでも「時間を増やす」 人のた…

お休みも終わり、なかなか仕事のやる気スイッチがかからずにいませんか？ ちょっとしたことをすることでやる気スイッチが始動します。 是非試してみてください。 １０〜１５秒深呼吸する 動作に掛け声や効果音を足す 可愛い写真を見る イタズラ書きをしなが…

無印良品が秋に向けてもう動き出しています。さっそく季節限定商品を買いに行ってきました。 栗のパウンドケーキ 無印良品 ポイント！ 渋皮栗を使った栗あんと粒状の栗の甘露煮を使い、ふんわりと焼き上げました。栗のやさしい香りと甘さが特徴です。 エネル…

日常生活の行き詰まった状態で、なかなかパフォーマンスが出せずにいませんか？ ちょっとした習慣を取り入れることで、いいアイデアが浮かびやすくなります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝にシャワーを浴びる、入浴する ぼーとす…

キッチンで一番大きな冷蔵庫。 わかってるけど、なかなか実践できていないことが多いと思います。 一日中使っているものだから、電気代の節約ワザ７つをチャレンジしてみてください。 ※電気代は、２７円／ｋWhで計算しています。 (adsbygoogle = window.adsb…

捨て方のコツは「手放すハードルの少ないもの」から始めることです。 そのための１週間のステップを紹介します！さあ、今からでも遅くはありません、チャレンジしていきましょう！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); １日目：明らかなゴミ…

せっかくモノを減らしていっても買い物に行ってモノを増やしてしまえば、意味がありません。これ以上モノを増やさないための買い物ルールを紹介します。 【STEP１】自分のよく買うモノの傾向を分析する 【STEP２】買い物のマイルールを決めていく 【STEP３】…

毎日仕事だけど、心がついていけない。しかしちょっとした行動で心を元気にすることができるのです。世界中の研究から科学的根拠に基づいた「心を前向きにする習慣」を紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 空を見上げる 楽しか…

食パンを魚グリルで焼いていますが、より美味しく焼くために１００均で購入したトーストスチーマーを試してみました。 魚グリルで使えるの？ まずは、トーストスチーマーに水を入れ、魚グリルに食パンをセット ４分セット。 出来上がりは、いつもは少し焦げ…

おやつ大好きオヤジです。 溜まった疲れを取るにはやっぱり甘いクッキー。 ショコラで糖分をしっかり幸せな時間を過ごしましょう！ ショコラと岩塩のクッキー 無印良品 商品紹介フランスのローレヌ岩塩をショコラ生地に練り込みました。すっきりした岩塩がシ…

秋といえば、木の実！ということで、購入したのがこちらの商品 ピスタチオとバニラのクッキー 無印良品 商品紹介刻んだピスタチオを生地に練り込み、バニラの生地と合わせて２層にさくっと焼き上げました。 エネルギー：318kcal 脂質：16.9g 価格：190円（税…

チーズが大好きな人は是非購入してみてください。 無印良品で何だか気になった名前のチーズのサブレを見つけたので購入しました。 無印良品パルメザンとエダムチーズのサブレ 商品紹介 濃厚な味わいとほのかな酸味をもつ２種類のチーズを合わせて使いました…

オヤジにとって、ブルードネージュって何？気になったので購入しました。 フランス語で「雪の玉」という意味らしい。見た目のイメージだったんですね。 無印良品 レモンのブルードネージュ 商品紹介レモンの皮を練り込んだ生地にスッキリとしたレモンパウダ…

これはお手軽料理。 無印良品 牛すじとこんにゃくのぼっかけ 商品紹介 牛すじとこんにゃくを、生姜をきかせた醤油ダレで甘辛く煮込みました。 神戸の郷土料理がお手本です。 「ぼっかけ」といえば、「神戸長田」のソウルフード。 焼きそばやお好み焼き、うど…

暑い昼下がり。またもや冷やしたチョコレートケーキを買いました。 無印良品 不揃い チョコレートケーキ 商品紹介焼きムラや凸凹、変形などおいしさに関係なくはじかれていたものも活かしました。しっとりとした食感が特徴です。 エネルギー：３４２kcal 脂…

お盆で帰省中に関西の神戸三田プレミアムアウトレット内にあるデンマークチーズケーキで有名な「観音屋」のお店でランチ。 牛肉玉葱ホワイトソースリゾット（1450円税抜き）とシーフード明太カルボナーラチーズリゾット（1450円税抜き）を注文。 お盆休み中…

お昼に、ご飯にかけるだけの簡単料理を見つけました。 奄美大島の郷土料理 鶏飯をお手本にしたご飯にかけるだけのお手軽料理。 奄美大島風 鶏飯 無印良品 商品紹介 蒸し鶏とれんこん、しいたけなどの具材を生姜と鶏肉の旨味を効かせた出汁で煮込みました。奄…

夏はやっぱりカレー。前回のプラウンマサラ（海老のクリーミーカレー）とはまた違った味のカレーを購入しました。 プラウンモイリー（海老とココナッツのカレー） 商品紹介辛さ：★★★☆☆ 海老の旨みとレモンの酸味。 マスタードシードの香ばしい風味が特徴です…

夏季休暇に入り、関西の家に帰ろうとしたらまさかの台風直撃。。。 東京駅八重洲口からの夜行バスが運行していることを確認した上で、東京駅までの電車が運行STOPにならないよう２時間前に東京駅に到着。帰省と台風直撃の時間帯もあり、東京駅は人で溢れてい…

子供に大人気のくま型ビスケット、お近くのローソンでお気軽に買えます。 てんさい糖ビスケット 無印良品 商品紹介国産の小麦とてんさい糖を使って素朴な味わいに焼き上げました。やさしいプレーン味とココア味です。 エネルギー：385kcal 脂質：15.8g 価格…

”沖縄風”って書いていたので、どんな味なのか興味があってつい、購入してしまいました。 沖縄風豚角煮ごはん 無印良品 商品紹介 豚肉とひじき、れんこんなどをだしと醤油で炊き上げて、シークワーサー果汁を使ったソースをかけて仕上げます。 沖縄の郷土料理…

夏はやっぱりカレー。でも作りダメはしたくない。 それなら、こだわったレトルトカレーを食べたい！ ということで、無印良品でこれを購入。 プラウンマサラ（海老のクリーミーカレー） 商品紹介 辛さ：★★☆☆☆ 海老の旨味とココナッツミルクの濃厚なコク、カレ…

一人暮らしの夏だからこそ、野菜の具だくさんのあっさりスープを飲んで、塩分チャージ！きっと夏バテ解消できますよ！ オクラ入りねばねば野菜のスープ 無印良品 ポイント！オクラやモロヘイヤなどのネバネバ野菜を使った具だくさんのスープです。生姜や柚子…

オイリー肌（脂性肌）とは、皮脂が過剰に分泌されるお肌のこと。 お肌のバリア機能が低下して、無防備な状態になっているので、正しいケアでお肌の健康を守りましょう。 「オイリー肌（脂性肌）」の原因は？ スキンケアは、保湿が要 ビタミンB群がお肌の味方…

まだまだ暑さが続いていますが、食中毒に注意していきましょう！ 細菌性食中毒菌は気温とともに上昇していきます。 対策もちゃんと書いているので、最後までちゃんと読んでくださいね！ 細菌が増える３つの条件 食中毒「感染しない／させない」ための実践ポ…

パッケージが美味しそうなので思わず買ってしまいました。 無印良品 宇治抹茶チョコがけいちご おすすめポイント！ 歴史ある京都の茶舗で合組（ごうぐみ）された抹茶を使い、大きさが不揃いのフリーズドライいちごに抹茶チョコをかけました。 夏にぴったりの…

暑さが本番を迎えるこの時期、「熱中症」と「脳梗塞」をしっかり予防しましょう。 特に、脳梗塞などの血管障害は、寒い冬場に起こりやすいイメージですが、脳梗塞に限っては、夏場にかけて発症数が多くなってきます。 脳梗塞の予防には、禁煙はもちろん血管…

また大好きなお菓子が生産中止となりました。 ハイチュウ グリーンアップル味。 グレープ派でも、ストロベリー派でもなく やはり、グリーンアップル派でした。 発売してから４０年、小さい頃から 修学旅行に持って行くお菓子や、 最近では移動中の新幹線や夜…

みなさん、スマートフォンを１日中触っていませんか？ デジタルデバイスから離れ、体と脳、心を休め、ストレスを軽減させる秘訣を紹介していきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 眼の疲れ（痛み） 睡眠を妨げる！ 睡眠の質が悪くな…

１人が１日あたり使う水が平均２１４リットルと言われています。 みなさんはどれぐらい使っているか水道使用量のお知らせで計算してみてはいかがですか？ 世界の水問題 何が起こっているの？ ミニマリストの節水アイデア！ 洗濯 台所 お風呂場 トイレ 世界の…