テレビでも「リスキリング教育」というキーワードをよく耳にします。 みなさん、リスキリングって知っていますか？これから生きていくためのキーワードになるはずです。 リスキリングとは？新しい職業に就くためにあるいは今の職業で必要とされるスキルの大…

食欲の秋といえば「栗きんとん」。今年も注文しました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 商品紹介 厳選した良質の栗だけが持つ素材の良さ、栗本来の甘み、風味を大切に甘さ控えめな上品で飽きのこない味に仕上げ、伝統の茶巾絞りで一つ…

日常生活の行き詰まった状態で、なかなかパフォーマンスが出せずにいませんか？ ちょっとした習慣を取り入れることで、いいアイデアが浮かびやすくなります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝にシャワーを浴びる、入浴する ぼーとす…

食事ばかり気を取られてしまうダイエットですが、日頃の生活習慣を見直すだけで痩せ体質に繋がります。 良質な睡眠でめぐりの良い身体を 運動は有酸素＋無酸素の組み合わせ 入浴でカロリー消費 冷えはダイエットの大敵 腹式呼吸でリラックス (adsbygoogle = …

キッチンで一番大きな冷蔵庫。 わかってるけど、なかなか実践できていないことが多いと思います。 一日中使っているものだから、電気代の節約ワザ７つをチャレンジしてみてください。 ※電気代は、２７円／ｋWhで計算しています。 (adsbygoogle = window.adsb…

オイリー肌（脂性肌）とは、皮脂が過剰に分泌されるお肌のこと。 お肌のバリア機能が低下して、無防備な状態になっているので、正しいケアでお肌の健康を守りましょう。 「オイリー肌（脂性肌）」の原因は？ スキンケアは、保湿が要 ビタミンB群がお肌の味方…

捨て方のコツは「手放すハードルの少ないもの」から始めることです。 そのための１週間のステップを紹介します！さあ、今からでも遅くはありません、チャレンジしていきましょう！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); １日目：明らかなゴミ…

毎日仕事だけど、心がついていけない。しかしちょっとした行動で心を元気にすることができるのです。世界中の研究から科学的根拠に基づいた「心を前向きにする習慣」を紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 空を見上げる 楽しか…

せっかくモノを減らしていっても買い物に行ってモノを増やしてしまえば、意味がありません。これ以上モノを増やさないための買い物ルールを紹介します。 【STEP１】自分のよく買うモノの傾向を分析する 【STEP２】買い物のマイルールを決めていく 【STEP３】…

運転のちょっとしたアクションをミニマムにすることであなたの運転がもっと良くなります。早速、今日から実践してみましょう！ エコドライブのポイント 出発前 日頃のメンテナンスを忘れずに 不要な荷物が載っていませんか？ 渋滞を避け、余裕を持って出発 …

チーズ好きにはたまらないスナックがコンビニで簡単に買えます。 まずは、ローソンの無印良品コーナーへGO。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 商品紹介チーズ味の生地にカマンベールとチェダーチーズを合わせたクリームを入れました。サ…

モノだけじゃない！思考も習慣も削ぎ落とそう あなたは、今まで暮らしてきた生活習慣が当たり前と思い込んでいませんか？まずそこから根本的に見直ししてシンプルな生き方をしましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ルール１】も…

公共料金がどんどん上がっていく今の時代だからこそ、節水をこまめに徹底しましょう！ そのためのアイデアを紹介していきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 食べ終わった食器は重ねない 洗う前に汚れを拭く 洗い桶で溜め洗いを タ…

友達を呼ぶとき必ず見られるのは玄関です。 だからこそ、キレイに収納して褒められましょう！ そのためのアイデアを紹介します。 靴箱に規律を生み出す魔法のフタ 玄関に収納システムを作る壁用家具 毎日使うマスクを定位置決めするケース 乾燥も掃除もラク…